TikTok a Nastolatki: Jak Rodzice Mogą Pomóc Dzieciom Bezpiecznie Korzystać z Aplikacji

Algorytm TikToka jest mistrzem w przykuwaniu uwagi, ale jakim kosztem? Coraz więcej badań i ekspertów alarmuje o negatywnym wpływie niekończącego się strumienia treści "Dla Ciebie" na zdrowie psychiczne, zwłaszcza wśród nastolatków. Presja, porównania i skrócona zdolność koncentracji to tylko niektóre z problemów.

Bądź ze sobą szczery: czy po długim, męczącym dniu w pracy, odprężasz się, doomscrollując na TikToku? Jeśli tak, z pewnością nie jesteś sam — ale jest to nawyk, który warto przełamać. Niestety, media społecznościowe mogą marnować godziny Twojego cennego czasu, nawet jeśli sobie tego nie uświadamiasz.

TikTok ma długą listę głupich pomysłów przebranych za "wyzwania", ale ostatni raport pokazuje, że niektóre z nich są znacznie bardziej śmiertelne, niż ktokolwiek przypuszczał. Badanie przeprowadzone przez Omega Law Group z Kalifornii przeanalizowało lata danych i odkryło, że kilka wiralowych wyczynów pozostawiło tysiące rannych, a niektóre z nich pochłonęły dziesiątki ofiar.

Czujesz, że godziny znikają podczas bezwiednego przewijania TikToka? Nie jesteś sam. "Cyfrowy detoks" to świadoma przerwa od mediów społecznościowych, która może pomóc zresetować Twoje nawyki, zmniejszyć poziom stresu i odzyskać cenny czas na inne aktywności.

Masz wrażenie, że całe popołudnie "przepadło" na TikToku? Jeśli chcesz ograniczyć czas przed ekranem, ale boisz się nudy, najlepszym rozwiązaniem jest znalezienie angażującego hobby. Oto pięć kreatywnych zajęć, które dają satysfakcję i pozwalają odpocząć od cyfrowego świata.

Wyzwania internetowe, zwłaszcza te viralowe na platformach takich jak TikTok, stanowią coraz większe zagrożenie dla dzieci i młodzieży. Kluczem do ochrony jest otwarta komunikacja z dzieckiem oraz zbudowanie zaufania, które pozwoli mu zgłosić niepokojące treści lub naciski ze strony rówieśników.

Matcha od lat króluje w świecie wellness, obiecując przeciwutleniacze i spokojne skupienie. Jednak ostatnio zielony proszek zyskał mniej chwalebną reputację: wypadanie włosów. Na TikToku kobiety dzielą się historiami o przerzedzających się włosach, twierdząc, że zaczęło się to, gdy zamieniły poranną kawę na matchę.

Picie ciepłej wody z cytryną to jeden z najpopularniejszych porannych rytuałów wellness, promowany jako sposób na "detoksykację", "alkalizację organizmu" i przyspieszenie metabolizmu. Ale ile w tym prawdy? Eksperci twierdzą, że korzyści są znacznie skromniejsze, niż się powszechnie uważa.

Black Friday 2025 zapowiada się jako rekordowy rok pod względem ofert podróżnych. Niezależnie od tego, czy rezerwujesz lot do Europy, planujesz rejs po Karaibach, czy szukasz najlepszych pakietów wakacyjnych, tegoroczne wyprzedaże obiecują głębokie zniżki i ekscytujące oferty dla podróżników z całego świata.

Miliony ludzi na całym świecie rezygnują z glutenu, wierząc, że jest to zdrowszy wybór, który pomoże im schudnąć lub poprawić samopoczucie. Jednak eksperci ds. żywienia ostrzegają, że dla osób, które nie cierpią na celiakię lub nadwrażliwość na gluten, taka dieta może być nie tylko niepotrzebna, ale i szkodliwa.

Cyberprzemoc jest poważnym problemem dotykającym dzieci i młodzież w internecie, zwłaszcza na platformach mediów społecznościowych. Może przybierać różne formy – od obraźliwych komentarzy, przez rozpowszechnianie plotek, po groźby. Zrozumienie, jak rozpoznać cyberprzemoc i jak skutecznie na nią reagować, jest kluczowe dla bezpieczeństwa online.